マッサージで小顔を手に入れる

マッサージで小顔を手に入れる

ダイエット法は、色々ありますが、特に小顔になる為のダイエットで効果的なのは、マッサージだと言われています。脂肪がついたものだけでなく、水分が溜まってしまうむくみも太って見えてしまいます。

 

それらを、マッサージで解消しようというものです。体型の悩みなら、ある程度着るもので隠したり出来ますが、顔の場合はそういうわけにはいきません。

 

ですから、フェイスマッサージの方法を覚え、小顔ダイエットを成功させましょう。では、マッサージの方法を簡単にまとめておきますので参考にして下さい。

 

まず、おでこから始めましょう。両手の指を揃え、左右のこめかみに向かって押します。

 

こめかみまできたら、そこを力を入れ過ぎずに押しましょう。次に、口角をマッサージしていきましょう。

 

口角の上下を唇の外から内側へ押していきます。あくまでも優しく押すようにして、小鼻に中指の腹を当てます。

 

そして、なでるような動きを何回か繰り返します。それから、あごのたるみを取る為に、あごのマッサージを行います。

 

あごは、両手で包みこむようにし、耳へ向けて引き上げましょう。

 

目の周りも忘れずマッサージします。円を描くように目の周りを刺激しますが、目の周りですから、力を入れ過ぎないように注意しましょう。

 

最後に、頬をマッサージします。目の下から外へ向かって滑らせ、下から上へ筋肉を持ち上げるようにします。

 

小鼻とこめかみの間もなぞるようにしておけば、完璧です。リンパや血液の流れが良くなりますから、顔が引き締まって小顔に見えます。

 

マッサージの時に、オイルを使うと滑りも良くなりますし、美肌にもなりますよ。小顔と美肌が手に入るマッサージを実践しましょう。


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