顔痩せ体操とは

顔痩せ体操とは

体はそうでもないけれど、顔を小さく出来れば良いなと考えている女性は多いのではないでしょうか。小顔になる為のダイエット法として、「顔痩せ体操」が挙げられます。

 

体でもそうですが、体操をすると筋肉が引き締まります。顔も同じ事が言えます。

 

フェイスラインが引き締まると、小顔に見えますから、顔痩せ体操は、立派なダイエット方法と言えるでしょう。一番簡単な体操として、口を開けたり閉めたりする運動があります。

 

あごは、上げるようにして、口をなるべく大きく開け閉めします。あごから首の筋肉が引っ張られるような感じがするかと思いますが、それが効果的なのです。

 

また、口を横に「イー」と言う時のような形に動かすのも小顔にする効果があります。口周りだけでなく、目元周りも、体操ですっきりさせる事が出来ます。

 

目元がぱっちりしていると、小顔に見えるので、その「錯覚」を利用するのです。この体操は、目をギュッと閉じ、パッと大きく開ける動作を繰り返します。目元の筋肉を使うので、その部分のたるみがなくなります。

 

目が腫れぼったいという人や、目じりのしわに悩んでいる人にも良い体操です。この体操は、決して激しい運動をするものではありませんので、いつでも、思い立った時に出来ますね。

 

口を大きく開け閉めしたり、目を閉じたり開いたりするだけで、小顔になれるのですから、顔のダイエットをしたい人にはお勧めの方法です。顔痩せ体操で、シャープなフェイスラインを作り、生き生きと過ごすようにしたいものです。


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