スマイルセラピーと小顔ダイエット

スマイルセラピーと小顔ダイエット

スマイルセラピーという言葉を聞いた事がある人は多いのではないでしょうか。メンタル面でも効果があるとされるもので、企業などでも積極的に取り入れられているものです。

 

心も体も健康で美しくなる為のもので、このスマイルセラピーは、小顔ダイエットにも効果があるとされています。簡単に出来るものですし、道具も何も必要ありませんから、すぐに始める事が出来ます。

 

スマイルセラピーとは、「スマイル」(笑顔)で心をポジティブにし、好感度を上げるセラピーの事です。笑顔でいると、気分は明るくいられますし、周りの人にも、魅力的に映ります。

 

笑顔があると、人間関係がこじれる事はなく、信頼関係が生まれるほどです。では、このスマイルセラピーが、小顔ダイエットとどのような関係があるのでしょうか。

 

それは、笑顔を作るところにあります。笑顔を作ると、表情筋が動きます。

 

表情筋を動かす事で、口角が上がり、口の周りの筋肉が鍛えられます。口角が上がるだけで、顔が引き締まって見え、小顔になります。

 

口角が下がると、顔全体がたるみ、顔が大きく見えてしまうのです。このような事から、スマイルセラピーが、小顔ダイエットに向いていると言われています。

 

いつも笑顔でいると、脳は勘違いして快楽ホルモンを分泌します。そうすると、いつも前向きな気持ちでいられ、心も体も健康でいられます。

 

心も体も若々しくなり、小顔にもなれるというスマイルセラピーを、今日からでも早速取り入れてみましょう。


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