顔の血液循環を良くして小顔に

顔の血液循環を良くして小顔に

引き締まったフェイスラインだとスッキリきれいに見え、どんな洋服も似合うので憧れている人は多いのではないでしょうか。小顔を目指して、色々なダイエット方法を試している人もいるでしょうが、まず、顔の血液の循環を良くしていく事から始めましょう。

 

血液の循環が悪いと、顔色も悪くなり、表情が暗く見えます。その上、顔の表情筋も衰え、たるんでしまうのです。そうならないように、マッサージをしましょう。

 

血行が良くなると、肌も生き生きとし、美しくなります。美肌と小顔が手に入るマッサージは、ぜひ行いたいですね。

 

マッサージだけでなく、普段から表情豊かになるように意識すると顔の筋肉が刺激され、顔が引き締まってきます。少し意識するだけで、小顔ダイエットになるのです。人と話す時も、表情筋を意識してみると、良いかもしれませんね。

 

それともう一つ、リンパの流れもスムーズにする事が大切です。リンパのマッサージは、力を入れずにやさしくなでるように行いましょう。

 

耳や首の周りは、大きなリンパ腺がありますから、マッサージを行うと、滞留した老廃物が流れ、肌につやとハリが出ます。首周りは、よく凝るところですから、凝り固まると、どうしてもリンパや血液の流れは悪くなります。

 

血液の循環を良くするのと、リンパの流れを良くする事で、無理なく健康的に小顔を手に入れる事が出来ます。血の巡り、リンパの流れは顔だけでなく、体全体にも影響を及ぼします。

 

それを意識して、ダイエットに取り組むと良い結果が表れる事でしょう。


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